Deskripsi
Dapatkan 3 support systems bareng Psikolog Tiffany Chandra, S.Psi., M.Psi. yang akan membantu kamu memahami emosi, mengendalikan tekanan hidup, hingga menghadapi krisis emosional. Cocok buat kamu yang ingin menjaga kesehatan mental dan fisik dengan cara praktis, mudah dipahami, dan penuh empati.
1. Merasakan Emosi dan Perasaan Sendiri
Bantu kamu mengenali, memahami, dan melalui emosi serta perasaan dengan lebih sadar. Support system ini akan menolongmu untuk:
- Lebih peka terhadap apa yang kamu rasakan.
- Belajar cara menerima emosi tanpa menekan atau menghindarinya.
- Menemukan cara sehat untuk mengekspresikan perasaanmu.
2. Bertahan dalam Tekanan Kehidupan
Kenali dan kendalikan tekanan (stress) agar kamu tetap bisa bertahan. Support system ini mengajarkanmu:
- Cara menghadapi tekanan sehari-hari tanpa kehilangan arah.
- Strategi mengelola stres agar tidak menguasai hidupmu.
- Teknik praktis untuk tetap kuat di tengah tantangan.
3. Emotional Crisis & Emergency Kit
Support system darurat yang dirancang untuk membantu kamu mengendalikan krisis emosi, seperti panik, overthinking, cemas, atau sedih berkepanjangan. Di dalamnya kamu akan belajar:
- Langkah cepat mengatasi emosi intens.
- Cara menenangkan diri saat pikiran terasa kacau.
- Skill penting untuk menghadapi krisis tanpa merasa sendirian.
✨ Paket hemat ini hanya Rp82.000 (lebih murah 20 ribu dibanding beli satuan).
Satu langkah kecil untuk menjaga mental & tubuhmu tetap sehat.
Produk Dalam Bundling Ini
Rp 0
Rp 0